爆米花鸡GydF4y2Ba

这简单GydF4y2Ba爆米花鸡GydF4y2Ba外面酥脆，里面有多汁，嫩的鸡肉。它是100％批准的，可以快速简便午餐或晚餐。或者，用一些蘸酱作为派对开胃菜。这是你的选择！GydF4y2Ba

简单的鸡肉叮咬食谱GydF4y2Ba

这些爆米花鸡肉绝对令人上瘾！面包屑超级美味，只有一点点热量，例如肯德基（KFC）的流行菜单项以及Super Crispy。GydF4y2Ba

它们不仅将鸡肉浸入鸡蛋洗和面包屑中，还浸泡在酪乳中一个小时，这使它们多汁又嫩。然后他们被涂在panko碎屑和调味料上。我在面包混合物中只添加了一点发酵粉，这是我外面超级松脆的秘诀之一。GydF4y2Ba

每批烹饪时间仅为每批5分钟，因此您可以在一个小时内轻松地准备好它们。GydF4y2Ba

这些非常适合孩子们吃午餐或晚餐，但我承认像孩子一样爱他们！添加一些薯条将它们变成一顿饭，或将它们与您最喜欢的蘸酱一起食用为开胃菜。GydF4y2Ba

什么是爆米花鸡？GydF4y2Ba

爆米花鸡只是大块的鸡胸肉，涂有调味面包屑并炸至完美。爆米花鸡最初是由肯德基介绍的，这些碎片很小，大小，就像爆米花的碎片一样 - 因此。GydF4y2Ba

我们今天正在制作的作品（您在其他任何地方都会发现）不如爆米花那么小，但仍然大小。与鸡块不同，它们没有变平，它们是用鸡胸肉制成的。GydF4y2Ba

孩子们喜欢这些鸡肉叮咬，因为它们非常适合儿童大小，但他们也为成年人做开胃菜！GydF4y2Ba

您需要什么GydF4y2Ba

您只需要少量成分和一些香料即可完成此简单食谱。向下滚动到食谱框以进行测量。GydF4y2Ba

• 鸡GydF4y2Ba- 对于此食谱，您需要从无骨，无皮肤的鸡胸肉开始。GydF4y2Ba
• 酪GydF4y2Ba- 酪乳有助于使鸡肉变嫩，还可以使调味料坚持下去。GydF4y2Ba
• 辣酱GydF4y2Ba- 这只鸡不是辣，但辣酱会产生一个美味的基础。如果优先，您可以省略它。GydF4y2Ba
• panko面包屑GydF4y2Ba- panko碎屑在这只鸡肉上有助于在外面创建一个超级脆皮，而不是普通的面包屑。GydF4y2Ba
• 面粉GydF4y2Ba
• 香料GydF4y2Ba- 面包混合物用辣椒，大蒜粉，盐，胡椒粉和牛至调味。GydF4y2Ba
• 发酵粉GydF4y2Ba- 使面包屑变得更松脆。GydF4y2Ba
• 植物油GydF4y2Ba- 或您首选的中性食用油用于油炸。GydF4y2Ba

如何制作爆米花鸡GydF4y2Ba

这些多汁的鸡肉只需要几分钟的准备时间和5分钟的煎炸时间。非常适合随时午餐或晚餐。GydF4y2Ba

• 腌制鸡肉。GydF4y2Ba将鸡肉切成一口大小的块，然后加入酪乳和辣酱。搅拌以确保鸡肉叮咬均匀覆盖。用塑料覆盖并腌制1小时。GydF4y2Ba
• 准备面包混合物。GydF4y2Ba将面包屑，面粉和调味料混合在盘子上。GydF4y2Ba
• 涂上鸡肉。GydF4y2Ba在面包屑混合物中一一咬鸡肉。轻轻按下以确保鸡在每一侧都覆盖。GydF4y2Ba
• 炒。GydF4y2Ba用中火加热植物油。将鸡肉批量炸至金黄色并煮熟，大约5分钟。转移到衬有纸巾的盘子上，以吸收多余的油。GydF4y2Ba
• 享受。GydF4y2Ba与番茄酱，牧场或您最喜欢的蘸酱一起食用。GydF4y2Ba

我可以在烤箱中做这个吗？GydF4y2Ba

是的，如果您愿意，您可以轻松制作烤爆米花鸡。按照正常的指示按照所有说明，但将涂层的鸡肉叮咬放在涂有油脂的烤盘上。在400F时在烤箱中弹出20分钟。它们不会像油炸版本那样酥脆，但会很近！GydF4y2Ba

技巧和变化GydF4y2Ba

这是这种简单的爆米花鸡肉食谱的一些技巧和变化。GydF4y2Ba

• 将鸡肉切成相等的碎片。GydF4y2Ba尝试确保鸡肉的所有碎片大致相同，以便它们都均匀地煮熟。GydF4y2Ba
• 如果需要，减少热量。GydF4y2Ba如果面包屑变得太黑或在准备好鸡肉的内部之前烹饪，请减少热量，然后根据需要再次增加。GydF4y2Ba
• 调整调味料。GydF4y2Ba随意玩鸡肉中的调味料。如果您根本不希望鸡肉有任何热量或添加其他香料（例如辣椒粉），则可以轻松省略Cayenne Pepper。GydF4y2Ba
• 不要过度煮鸡。GydF4y2Ba这些咬一口大小的鸡肉在短短5分钟左右的时间内迅速煮熟。一旦外面看起来松脆，就应该做到。如果您过度煮熟，内部会变干。GydF4y2Ba

与爆米花鸡一起食用GydF4y2Ba

几乎有无限的方法可以为爆米花鸡提供服务。作为开胃菜，您只需蘸酱（和牙签）即可食用。或作为主课程，添加一些薯条（或GydF4y2Ba夏南瓜GydF4y2Ba或者GydF4y2Ba鳄梨薯条GydF4y2Ba）快餐即使是最挑剔的食客。GydF4y2Ba

如果您想将其变成更“成人”的饭菜，请考虑将它们与沙拉一起服务，GydF4y2Ba土豆泥GydF4y2Ba或捣碎的花椰菜，或您最喜欢的一面。GydF4y2Ba

但是，让我们成为现实 - 酱汁是爆米花鸡最重要的部分！这些几乎都带有任何酱汁，从番茄酱，牧场和GydF4y2Ba烤肉酱GydF4y2Ba制作创意调味料GydF4y2Ba小鸡 - 酱GydF4y2Ba和GydF4y2Ba阿拉巴马州白酱GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

如何存储和再加热剩菜GydF4y2Ba

爆米花鸡可以在冰箱中的密封容器中储存长达5天。GydF4y2Ba

将它们重新加热在微波炉中，或将它们放入空气炸锅中几分钟。GydF4y2Ba

你能冻结炸鸡叮咬吗？GydF4y2Ba

是的！我喜欢制作额外的爆米花鸡，并在整个星期中冻结剩菜剩饭。（如果您有孩子，这尤其是理想的！比一直在商店购买鸡块好。）GydF4y2Ba

让鸡肉完全冷却，然后将其放在冰箱Ziploc袋中长达一个月。您可以在烤箱中烘烤它们，将它们放回炸锅中，或从冷冻的微波炉中加热。GydF4y2Ba

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