照烧肉丸GydF4y2Ba

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这些GydF4y2Ba照烧肉丸GydF4y2Ba不仅可以易于制作,而且是如此的美味,带有自制的照烧酱,并且在地面牛肉中的调味料适量。用大米食用将它们变成简单的工作日晚餐,或将它们添加到下一个聚会上的开胃菜桌上。GydF4y2Ba

自制的肉丸与照烧酱GydF4y2Ba

这些照烧肉丸是炸弹。碎牛肉与姜,大蒜和酱油等成分混合在一起,为肉丸本身注入一些以亚洲风味的风味。然后,Teriyaki酱是用Mirin,清酒和酱油从头开始制成的。将两者和这些肉丸的每一口都结合在一起,都是风味的爆炸。超好的!GydF4y2Ba

我通常将这些肉丸放在米饭上,以便简单简便的工作日晚餐。加入您喜欢的蔬菜的一面,您可以在一个小时内添加馅料,有益健康的饭菜。GydF4y2Ba

自制肉丸成分的高架景观GydF4y2Ba

您需要什么GydF4y2Ba

在此食谱中,酱汁和肉丸都是从头开始制作的。尽管大多数成分很常见,但您可能没有一些成分。通常可以在任何杂货店的亚洲过道中找到它们。请务必检查下面的食谱卡以进行测量。GydF4y2Ba

对于肉丸:GydF4y2Ba

  • 碎牛肉GydF4y2Ba- 像85/15这样的瘦肉牛肉是理想的选择,因为它保持风味,同时又不会添加过多的油脂。GydF4y2Ba
  • 面包屑GydF4y2Ba- 我使用了panko面包屑,但普通的面包屑也可以正常工作。GydF4y2Ba
  • 葱GydF4y2Ba- 增加了没有其他生洋葱的恶劣风味的风味。GydF4y2Ba
  • 姜GydF4y2Ba- 为肉丸增添了亚洲风味。GydF4y2Ba
  • 蒜GydF4y2Ba
  • 芝麻油和酱油GydF4y2Ba- 在肉丸中加入风味和水分。GydF4y2Ba
  • 蛋GydF4y2Ba- 有助于将整个混合物固定在一起。GydF4y2Ba

对于照烧酱:GydF4y2Ba

  • 植物油GydF4y2Ba
  • 大蒜和生姜GydF4y2Ba- 在Teriyaki中添加一些风味。GydF4y2Ba
  • 清酒GydF4y2Ba- 清酒是发酵的日本酒精。如果找不到它,可以使用干雪利酒或中国米酒。GydF4y2Ba
  • 料酒GydF4y2Ba-Mirin具有与清酒相似的风味,但糖和含量更少。在紧急情况下,您可以使用干雪利酒。GydF4y2Ba
  • 酱油GydF4y2Ba- 增加了经典的鲜味和少许咸味。GydF4y2Ba
  • 烤芝麻GydF4y2Ba- 为照泰基添加坚果味。GydF4y2Ba
  • 玉米淀粉GydF4y2Ba- 与水混合以使酱汁加增。GydF4y2Ba

我可以使用店铺的照烧酱吗?GydF4y2Ba

是的。如果您想节省时间,可以用自己喜欢的瓶装照烧酱制作这些肉丸。只需将其加热,然后再将其加入肉丸。GydF4y2Ba

如何制作照烧肉丸GydF4y2Ba

这些多汁,美味的肉丸仅几步之遥。GydF4y2Ba

  • 结合成分。GydF4y2Ba将所有肉丸成分与木勺或干净的手混合在一起。GydF4y2Ba
  • 塑造肉丸。GydF4y2Ba将3汤匙混合物滚到手中以形成球。GydF4y2Ba
  • 烤。GydF4y2Ba将肉丸放在烤盘上。烘烤10至12分钟。GydF4y2Ba
  • 制作照烧酱。GydF4y2Ba肉丸在烹饪时,开始制作照烧酱。用中火加热油,大蒜和生姜5分钟,不断搅拌。加入清酒,mirin和酱油。小火煮5分钟以烹饪酒精。搅拌芝麻。将玉米淀粉与水结合起来,形成浆液。搅拌到酱汁中,搅拌直至变稠。GydF4y2Ba
  • 将肉丸加入酱汁。GydF4y2Ba肉丸完全煮熟后,将它们加入酱汁中,然后搅拌涂上。GydF4y2Ba
  • 享受。GydF4y2Ba将肉丸放在米饭上,搭配更多芝麻和切成薄片的葱。GydF4y2Ba
特里亚基肉丸的关闭GydF4y2Ba

技巧和变化GydF4y2Ba

这里有一些技巧和变化,可以使这些简单的照亮肉丸。GydF4y2Ba

  • 交换地面牛肉。GydF4y2Ba您可以轻松地用鸡肉,火鸡或猪肉更换碎牛肉。照烧鸡肉肉丸是一种流行而美味的变化!GydF4y2Ba
  • 使所有肉丸大小相同。GydF4y2Ba要确保所有肉丸都充分煮熟,请尝试使它们的尺寸相同。他们每个人都应该大约1盎司,这将为您提供22至24个肉丸。GydF4y2Ba
  • 我怎么知道肉丸何时完成?GydF4y2Ba当肉丸达到165F的内部温度时,肉丸就完成了。GydF4y2Ba
  • 经常搅拌酱汁。GydF4y2Ba当您炒姜和大蒜时,经常搅拌。燃烧的大蒜不是很好的味道!您还需要在酱汁变稠时经常搅拌。GydF4y2Ba
  • 不要遮盖肉丸。GydF4y2Ba不要将肉丸挤成一个超紧密的球,这会导致它们稠密而耐嚼。只需将它们轻轻滚入手中的均匀形状即可。GydF4y2Ba
米饭上的一盘照烧肉丸GydF4y2Ba

提供建议GydF4y2Ba

我喜欢将这些照亮的肉丸放在米饭上。花椰菜大米是一个很好的选择。对于侧面,我喜欢做烤西兰花或芦笋。这些GydF4y2Ba螃蟹仰光鸡蛋卷GydF4y2Ba在任何时候我们也都有任何亚洲风味的菜肴。GydF4y2Ba

您可以在肉丸上淋上任何额外的照烧酱,或者将其放在侧面浸泡。酱油也是一种出色的北斗星。GydF4y2Ba

如果您想将它们作为开胃菜,请将它们放在带有牙签的托盘上,以便客人可以抓住并去。它们是甜甜的鸡尾酒肉丸的好选择,例如GydF4y2Ba葡萄果冻肉丸GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

两个筷子之间的肉丸被浸入照烧酱中GydF4y2Ba

如何存储和再加热剩菜GydF4y2Ba

将所有剩余的照烧肉丸存放在密封容器中的冰箱中,最多3天。在烤箱或微波炉中重新加热,直到热。请务必用任何额外的酱汁存放它们。GydF4y2Ba

我可以冻结照烧肉丸吗?GydF4y2Ba

是的,您可以在有无映射的情况下冷冻这些肉丸。无论哪种情况,它们都完全冷却,然后转移到密封的容器中。冻结长达3个月。在冰箱中解冻,然后按照上面的指示加热。GydF4y2Ba

更多自制的肉丸食谱:manbetx3.0网页版GydF4y2Ba

Teriyaki肉丸功能GydF4y2Ba

照烧肉丸GydF4y2Ba

这些GydF4y2Ba照烧肉丸GydF4y2Ba不仅可以易于制作,而且是如此的美味,带有自制的照烧酱,并且在地面牛肉中的调味料适量。用大米食用将它们变成简单的工作日晚餐,或将它们添加到下一个聚会上的开胃菜桌上。GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba 22GydF4y2Ba肉丸GydF4y2Ba
准备:GydF4y2Ba 20GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师:GydF4y2Ba 20GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
全部的:GydF4y2Ba 40GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

对于肉丸:GydF4y2Ba

  • 1.5GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba碎牛肉GydF4y2Ba
  • ⅔GydF4y2Ba杯子GydF4y2Bapanko面包屑GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2BaTSPGydF4y2Ba新鲜的磨碎生姜GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba大蒜丁香GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2BaTSPGydF4y2Ba芝麻油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba

对于照烧酱:GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba植物油GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba大蒜丁香GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba新鲜的磨碎生姜GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba清酒GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba料酒GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba烤芝麻GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba玉米淀粉GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba水GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

做肉丸GydF4y2Ba

  • 将烤箱预热至400℃,并准备烤盘和羊皮纸和非棒烹饪喷雾剂。GydF4y2Ba
  • 在一个大碗中,加入所有肉丸成分,然后用木勺或干净的手混合。GydF4y2Ba
  • 要滚动肉丸,请将3汤匙肉丸混合物放在您的手中,然后用手掌滚动。肉丸应每个重约1盎司,并获得22-24个肉丸。GydF4y2Ba
  • 将肉丸放在烤盘中,以免触摸。在400℃烘烤10-12分钟,直到完全煮熟并达到165℃的内部温度。肉丸在烹饪时,请从照烧酱开始。GydF4y2Ba

制作照烧酱GydF4y2Ba

  • 将植物油,大蒜和生姜加入锅中。在培养基上加热5分钟不断搅拌。加入清酒,mirin和酱油,小火煮约5分钟,或直到酒精煮熟为止。搅拌芝麻籽,并通过将1汤匙玉米淀粉与2汤匙水混合来制备玉米淀粉浆。将玉米淀粉浆液搅拌到Teriyaki酱中,用中火搅拌直至变稠。搁置GydF4y2Ba
  • 煮肉丸后,将肉丸加入片状酱中加入锅中,然后小心地将它们搅拌在映射酱中。GydF4y2Ba
  • 将照烧肉丸食用在米饭上,并用更多的芝麻籽和切成薄片的洋葱装饰。享受!GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba120GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba7GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba7GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 多不饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 单不饱和脂肪:GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 反式脂肪:GydF4y2Ba0.4GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba29GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba419GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba114GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba0.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba22GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba0.4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba17GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba

类别:GydF4y2Ba

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